গরমের ছুটিতে পাহাড়ে বেড়াতে যেতে চান? মনে করে কিছু সতর্কতা মেনে চলুন

Share This Post

হিউম্যান ভয়েস,ডেস্ক: গরমের ছুটি হোক অথবা পুজোর ছুটি। ঘুরতে যাওয়ার নাম শুনলেই সবার আগে আমরা পাহাড়কে মনে করি।পাহাড় মানেই হলো শান্তি ও স্নিগ্ধতা সম্পন্ন। তবে শহরের ব্যস্ততার থেকে ছুটি নিয়ে পাহারি সবুজের উচ্চতায় বেড়াতে গিয়ে অথবা ট্রেকিং করতে গিয়ে নানান শারীরিক সমস্যায় আমরা পড়তে পারি।

অনেকের শরীরই অতিরিক্ত উচ্চতার আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না। অতি উচ্চতায় বাতাসে অক্সিজেনের মাত্রা কমে আসে, ৮০০০ ফুটের বেশি উচ্চতায় অল্টিটিউড সিকনেসের মতন সমস্যা প্রকট হয়। এ ছাড়াও অতিরিক্ত উচ্চতায় ঘুমানো উচিত নয় হাঁটাচলার মধ্যে থাকা ভালো। ঘুমোলে শ্বাস-প্রশ্বাস কম আসে তাতে সম্যসার সৃষ্টি হয়।

অতিরিক্ত উচ্চতায় সমস্যা হলে সেসব উপসর্গ গুলি লক্ষ্য করা যায় সেগুলি হলো:-

বমিভাব, ক্লান্তি, মাথা যন্ত্রণা, শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়পড়, ভয়ঙ্কর সর্দি কাশি এছাড়াও আবার কারো কারো ত্বকের রঙ বদলে যাওয়া, হাঁটাচলায় অসুবিধা, চেতনা হারিয়ে ফেলা ইত্যাদি নানান সমস্যা দেখা দেয়।

প্রত্যেকের শরীর আলাদা তাই সহনশীলতাও আলাদা। এক একজন এক এক রকম উচ্চতায় মানিয়ে নিতে পারেন। তাই জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ দেন যে উচ্চতায় উঠবার আগে High Altitude Simulation Test করিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। তাতে কোন ব্যক্তির অক্সিজেন লাগবে সেটা বোঝা সম্ভব হয়। না হলে অতিরিক্ত উচ্চতায় উঠলে শরীর অসুস্থ হয়ে যায় সেখানে চিকিৎসা পেতে খুব সমস্যা হয়, তাতে পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যেতে পারে। তাই সব সময় বলা হয় বিপদ এড়িয়ে চলুন, সতর্ক থাকুন!

Follow Us On Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *